Valmisteluiden vaatima aika: 5 min
Kypsennysaika: 2 min
Ateriatyyppi:
Keitot
Välipalat
Aamiainen
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Ароматный суп для следящих за своим весом индивидов.
Ainesosat
Ohjeet
- Выжимаем сок из морковки и лайма.
- Мелко нарезаем авокадо.
- Всё смешиваем, добавляем сметану или сливки, несколько листков мяты и специи по вкусу.
45 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
 Arvostelut
Суп жердяя :-)
08 kesä 14 jäseneltä: 21641
|
Вы смеетесь? Где тут суточная норма жиров и углей???
31 touko 14 jäseneltä: MixeRK0
|
поддерживаю предыдущего оратора
20 touko 14 jäseneltä: sergeirash
|
Скажите, а вы вообще имеете понимание о том, как нужно питаться "Спортсменам" и "следящим за своим весом индивидам"? Чего побольше нужно "Спортсменам"? БЕЛКА!!! Чего нужно поменьше "следящим за своим весом индивидам"? ЖИРОВ и УГЛЕВОДОВ"!!! Что в вашем супе? АБСОЛЮТНАЯ ПРОТИВОПОЛОЖНОСТЬ!!!! Немеряно жиров и углеводом (для многих - это суточная норма), абсолютный минимум белка. Основа вашего супа - морковь??? Да вы понимание о "Гликемическом индексе продуктов" имеете???!!! Вы меня извините за столь резкий отзыв, но вам не мешало бы немного понимать в тех вещах, которые вы рекомендуете. УЧИТЕ МАТЧАСТЬ!!!!!
09 huhti 14 jäseneltä: Zodi@ck
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Keitot
Välipalat
Aamiainen
Uusimmat reseptit
|
Herkullinen, helppo ja hieman makea jälkiruoka.
|
|
Niin herkullinen ja syytön jälkiruoka tai välipalaksi.
|
|
Helppo ja nopea, vähäkalorinen resepti aamiaiseksi.
|
|
Makea, pehmeä ja täyteläinen maku.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
264 kaloria yhdessä Суп Спортсмена annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 56% rasva, 38% hh, 6% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
1105 kJ
13%
264 kcal
Rasvaa
17,92g
26%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,212g
11%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
10,056g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
2,086g
Hiilihydraatit
27,2g
10%
Sokereita
7,46g
8%
Kuitua
10g
Proteiinia
4,46g
9%
Suola
0,62g
10%
Kolesterolia
0mg
Kalium
519mg
26%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (38%)
Rasvaa (56%)
Proteiinia (6%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|