Valmisteluiden vaatima aika: 3 min
Kypsennysaika: 10 min
Ateriatyyppi:
Lisukkeet
Salaatit ja Salaatinkastikkeet
Lounas
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Очень полезный со всех сторон салат. Благотворно влияет на работу кишечника.
Ainesosat
Ohjeet
- Все овощи измельчаются в овощерезке в тонкую соломку. Либо ручной овощечисткой на тонкие полоски. Добавляются специи и поедаются с аппетитом.
- Изысканные гурманы могут добавить зелёное яблоко, по желанию.
95 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Lisukkeet
Salaatit ja Salaatinkastikkeet
Lounas
Uusimmat reseptit
|
Yksinkertainen, maukas ja vähäkalorinen resepti.
|
|
Yksinkertainen, maukas ja vähähiilihydraattinen resepti.
|
|
Pehmeä, herkullinen ja hieman makea jälkiruoka.
|
|
Maailman helpoin ja maistuvin pastapelti.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
279 kaloria yhdessä Салат "Тёрка" annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 56% rasva, 36% hh, 8% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
1167 kJ
14%
279 kcal
Rasvaa
18,41g
26%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,752g
9%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
3,58g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
12,111g
Hiilihydraatit
26,22g
10%
Sokereita
13,56g
15%
Kuitua
10g
Proteiinia
6,06g
12%
Suola
2,83g
47%
Kolesterolia
0mg
Kalium
1021mg
51%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (36%)
Rasvaa (56%)
Proteiinia (8%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|