Lisää keittokirjaani
Lisää ruokapäiväkirjaan
Saadaan:
4 annosta
Valmisteluiden vaatima aika:
5 min
Ateriatyyppi:
Alkupalat
Keitot
Lounas
Arvostelu:
Average FatSecret member ranking FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
jäseneltä: dial842

Chilled Cucumber Soup

A great summer time soup.

Ainesosat

Ohjeet

  1. In a blender combine the cucumber, yogurt, lemon juice, garlic, parsley, dill, tarragon and olive oil. Blend on high until smooth. Season with salt.
  2. Cover and refrigerate for at least 3 hours.
  3. When serving, sprinkle the red onion on top.
27 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
 


     
 

Arvostele tämä resepti



Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Alkupalat Keitot Lounas

Uusimmat reseptit

jäseneltä: nastja.fi
Helppoa, fudgea ja herkullista.
jäseneltä: eevi_
Tämä raikas ja ravitseva salaatti on täydellinen alkupalaksi jokaiselle aterialle.
jäseneltä: laura.marleena
Makea, pehmeä ja täyteläinen maku.
jäseneltä: Kippura79
Yksinkertainen, helppo ja maukas välipala.

Lähetä resepti

Yhteenveto ravinnosta:

199 kaloria yhdessä Chilled Cucumber Soup annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 62% rasva, 22% hh, 17% prot.

Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
834 kJ
10%
199 kcal
Rasvaa
13,88g
20%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,913g
10%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
9,878g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,483g
Hiilihydraatit
11,14g
4%
Sokereita
3,33g
4%
Kuitua
2g
Proteiinia
8,39g
17%
Suola
0,48g
8%
Kolesterolia
5mg
Kalium
258mg
13%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
10%
GDA:sta*
(199 cal)
10% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (21%)
 
Rasvaa (62%)
 
Proteiinia (17%)

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.