Ленивые Вареники с Овсянкой
Valmisteluiden vaatima aika: 5 min
Kypsennysaika: 15 min
Ateriatyyppi:
Jälkiruoat
Aamiainen
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: Elenamoon  Ленивые Вареники с Овсянкой
Нежные творожные шарики на пару.
Ainesosat
Ohjeet
- Смешать творог, яйцо, сахар и овсяные хлопья.
- Сформировать 12 шариков.
- Выложить в пароварку или в мультиварку (функция на пару). Варить 15 минут. Подавать с йогуртом или с любимым сладким или соленым соусом.
136 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
 Arvostelut
|
|
perviy.sneg творога 200 гр, 1 яйцо, просто в этой программе оно странно считает, и невозможно высчитать калорийность в гр, только в порциях)
29 elo 14 jäseneltä: Elenamoon
|
А какое количество творога?
14 elo 14 jäseneltä: Alyonga
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Jälkiruoat
Aamiainen
Uusimmat reseptit
|
Tämä raikas ja ravitseva salaatti on täydellinen alkupalaksi jokaiselle aterialle.
|
|
Pehmeä, herkullinen ja hieman makea jälkiruoka.
|
|
Niin juustomainen ja herkullinen.
|
|
Niin herkullinen ja syytön jälkiruoka tai välipalaksi.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
39 kaloria yhdessä Ленивые Вареники с Овсянкой annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 14% rasva, 45% hh, 41% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
163 kJ
2%
39 kcal
Rasvaa
0,59g
1%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,241g
1%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,177g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,059g
Hiilihydraatit
4,3g
2%
Sokereita
1,18g
1%
Kuitua
0,5g
Proteiinia
3,86g
8%
Suola
0,02g
0%
Kolesterolia
19mg
Kalium
11mg
1%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (45%)
Rasvaa (14%)
Proteiinia (41%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|