Valmisteluiden vaatima aika: 10 min
Kypsennysaika: 5 min
Ateriatyyppi:
Jälkiruoat
Välipalat
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Totalmente aprovada por miúdos e graúdos.
Ainesosat
Ohjeet
- Mistura tudo e coloca por 5min no microondas, potência 80%.
36 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Jälkiruoat
Välipalat
Uusimmat reseptit
|
Maailman helpoin ja maistuvin pastapelti.
|
|
Niin juustomainen ja herkullinen.
|
|
Yksinkertainen, maukas ja vähäkalorinen resepti.
|
|
Makea, pehmeä ja täyteläinen maku.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
92 kaloria yhdessä Bolinhos de Moranga annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 34% rasva, 51% hh, 14% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
385 kJ
5%
92 kcal
Rasvaa
3,73g
5%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,409g
7%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,723g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,258g
Hiilihydraatit
12,67g
5%
Sokereita
8,57g
10%
Kuitua
2,4g
Proteiinia
3,57g
7%
Suola
0,08g
1%
Kolesterolia
74mg
Kalium
149mg
7%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (52%)
Rasvaa (34%)
Proteiinia (14%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|