Lisää keittokirjaani
Lisää ruokapäiväkirjaan
Saadaan:
4 annosta
Valmisteluiden vaatima aika:
1 min
Kypsennysaika:
30 min
Ateriatyyppi:
Keitot
Arvostelu:
Average FatSecret member ranking FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
jäseneltä: Bren911

Curried Pumpkin Soup

Tasty and healthy pumpkin soup with a nice edge from the curry powder.

Ainesosat

Ohjeet

  1. Heat margarine in a pot and cook onions until glassy. Add curry paste and cook for 1 minute. Add pumpkin, stock and sugar.
  2. Reduce heat, cover and simmer for 15-20 minutes, until pumpkin is soft. Blend until smooth. Season with salt and pepper.
  3. Garnish with parsley and serve.
96 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
 

Arvostelut 
Delicious. I love pumpkin and squash soups, and the curry definitely puts this one near the top of my favorites.
user vote
03 marras 11 jäseneltä: Adventurer Rich
Sugar and margarine are not FF P1 friendly.
user vote
25 syys 07 jäseneltä: jo247
yum!
user vote
20 syys 07 jäseneltä: velocitys0ul

     
 

Arvostele tämä resepti



Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Keitot

Uusimmat reseptit

jäseneltä: Kipa70
Yksinkertainen, terveellinen ja helppo tehdä.
jäseneltä: piasusannan
Yksinkertaiset ja pörröiset ketokeksit, jotka voit valmistaa helposti.
jäseneltä: Kippura79
Yksinkertainen, helppo ja maukas välipala.
jäseneltä: Mirkelo
Terveellistä, maukasta ja vähähiilihydraattista.

Lähetä resepti

Yhteenveto ravinnosta:

138 kaloria yhdessä Curried Pumpkin Soup annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 20% rasva, 69% hh, 11% prot.

Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
575 kJ
7%
138 kcal
Rasvaa
3,44g
5%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,694g
3%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,422g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,086g
Hiilihydraatit
27,08g
10%
Sokereita
6,88g
8%
Kuitua
2,3g
Proteiinia
4,25g
9%
Suola
1,20g
20%
Kolesterolia
0mg
Kalium
1223mg
61%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
7%
GDA:sta*
(138 cal)
7% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (69%)
 
Rasvaa (20%)
 
Proteiinia (11%)

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.