Valmisteluiden vaatima aika: 10 min
Kypsennysaika: 5 h 15 min
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
There's no need to sweat it out in the kitchen (or gym) to enjoy this Spanish classic that's low in calories and made in a slow cooker.
Ainesosat
Ohjeet
- Place chicken, tomatoes, onion, pepper, broth, garlic, oregano and turmeric in a 4-quart or larger slow cooker (crockpot).
- Cover and cook on low setting for 5 hours.
- Add peas and rice; cook, uncovered, until peas are tender, about 15 minutes.
- Note: yields about 1 1/2 cups per serving, including 1 chicken thigh per serving.
335 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Arvostelut
This was very tasty. Even my fiance who is a meat and potatoes kind of a guy likes it ALOT!
15 syys 10 jäseneltä: kelleyll23
|
Quick, easy and good.
09 maalis 10 jäseneltä: shawneliz
|
|
|
|
|
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Pääruoat
Uusimmat reseptit
Pehmeä, herkullinen ja hieman makea jälkiruoka.
|
Terveellistä, maukasta ja vähähiilihydraattista.
|
Maailman helpoin ja maistuvin pastapelti.
|
Nämä pehmeät ja maukkaat gluteenittomat mustikkamuffinit on valmistettu yksinkertaisista aineksista.
|
|
Lähetä resepti
Yhteenveto ravinnosta:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
283 kaloria yhdessä Chicken Paella annoksessa.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalorien jakautuminen: 16% rasva, 46% hh, 38% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
1184 kJ
14%
283 kcal
Rasvaa
5,02g
7%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,29g
6%
Transrasvaa
0,12g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,512g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,342g
Hiilihydraatit
31,9g
12%
Sokereita
4,24g
5%
Kuitua
2,7g
Proteiinia
26,4g
53%
Suola
0,54g
9%
Kolesterolia
94mg
Kalium
575mg
29%
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (46%)
Rasvaa (16%)
Proteiinia (38%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|