shawneliz - Jäsen

shawneliz

Liittynyt: helmikuu 2010

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

65,8 kg

Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg

Tämänhetkinen paino

69,9 kg
Edistys: Painonnousu 0,4 kg viikossa

Tavoitepaino

58,1 kg

Vielä jäljellä: 11,8 kg

Seuraa

Mother to 3 little boys - tired of this 20 lb of leftover baby weight/spare tire! I want to improve my diet and be more active & fit.

Painohistoria - shawneliz

	jan8art
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 27,6 kg viikossa

	amarto3
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,5 kg viikossa

Kaloria: 130kcal | Rasva: 8,95g | Hh: 9,14g | Prot: 5,10g

A low carb side dish for cauliflower.

Kaloria: 438kcal | Rasva: 31,00g | Hh: 4,25g | Prot: 35,03g

Low carb chicken breasts with a creamy mustard sauce that are delicious.

Kaloria: 214kcal | Rasva: 5,68g | Hh: 34,38g | Prot: 6,23g

A traditional topping of roma tomatoes, fresh basil and extra-virgin olive oil. Served with toasted ciabatta bread.

Kaloria: 283kcal | Rasva: 5,03g | Hh: 31,90g | Prot: 26,41g

There's no need to sweat it out in the kitchen (or gym) to enjoy this Spanish classic that's low in calories and made in a slow cooker.

Kaloria: 378kcal | Rasva: 6,71g | Hh: 65,09g | Prot: 16,97g

A yummy, healthy main dish with black beans and quinoa.

Näytä koko keittokirja

	Baked Cheeze-It Snacks
	Imeläkirsikat
	Italialainen Salaattikastike
	Shoppailu
	Kotityöt
	Seisominen