Valmisteluiden vaatima aika: 10 min
Kypsennysaika: 4 h
Ateriatyyppi:
Keitot
Lounas
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: zippydo  Turkey Barley Soup
A low calorie soup.
Ainesosat
Ohjeet
- Mix all ingredients in a crock-pot.
- Let simmer for 4-6 hours or until vegetables are tender.
- Note: add some fresh herbs and spices to give additional flavor.
51 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Keitot
Lounas
Uusimmat reseptit
|
Helppo ja nopea, vähäkalorinen resepti aamiaiseksi.
|
|
Nämä pehmeät ja maukkaat gluteenittomat mustikkamuffinit on valmistettu yksinkertaisista aineksista.
|
|
Herkullinen, helppo ja hieman makea jälkiruoka.
|
|
Niin herkullinen ja syytön jälkiruoka tai välipalaksi.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
288 kaloria yhdessä Turkey Barley Soup annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 6% rasva, 18% hh, 76% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
1205 kJ
14%
288 kcal
Rasvaa
1,74g
2%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,453g
2%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,244g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,448g
Hiilihydraatit
12,52g
5%
Sokereita
2,4g
3%
Kuitua
2g
Proteiinia
52,97g
106%
Suola
0,92g
15%
Kolesterolia
141mg
Kalium
681mg
34%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (18%)
Rasvaa (6%)
Proteiinia (76%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|