Valmisteluiden vaatima aika: 1 h 30 min
Kypsennysaika: 1 h
Ateriatyyppi:
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Välipalat
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Pão sueco sem farinha, somente sementes.
Ainesosat
Ohjeet
- Deixar a chia e a linhaça de molho por 1h até que libere o gel.
- Misturar o gergelim.
- Condimentar a gosto.
- Espalhar em uma assadeira untada e coberta por papel manteiga.
- Assar em fogo médio-baixo até que seque.
- Desligar o forno, abrir e deixar que a forma esfrie lá dentro.
- Cortar em barrinhas antes de desenformar.
245 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
 Arvostelut
|
|
Parece uma ótima opção para comer com um cafezinho. Deve ser consumido em quanto tempo?
11 syys 15 jäseneltä: babilina_
|
Este cracker é demais! Eu como acompanhado de pasta de girassol germinado. Fica muito bom. Grato por compartilhar.
30 maalis 15 jäseneltä: Paulo Bahkti
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Välipalat
Uusimmat reseptit
|
Niin herkullinen ja syytön jälkiruoka tai välipalaksi.
|
|
Tämä helppo ja herkullinen ruokalaji, joka valmistuu vain 25 minuutissa.
|
|
Yksinkertainen, maukas ja vähähiilihydraattinen resepti.
|
|
Yksinkertainen, helppo ja maukas välipala.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
76 kaloria yhdessä Pão Sueco Low Carb annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 67% rasva, 20% hh, 14% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
320 kJ
4%
76 kcal
Rasvaa
6,14g
9%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,817g
4%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,343g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
2,603g
Hiilihydraatit
4,04g
2%
Sokereita
0,08g
0%
Kuitua
3,4g
Proteiinia
2,81g
6%
Suola
0,00g
0%
Kolesterolia
0mg
Kalium
41mg
2%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (19%)
Rasvaa (67%)
Proteiinia (14%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|