Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Healthy and hearty soup for all occasions.
Ainesosat
Ohjeet
- Place potato, cauliflower (except for the 2 cups reserved), carrot, garlic, onion, salt and water in a large saucepan.
- Bring to a boil, then simmer until all the vegetables are very tender.
- Puree in a blender or food processor, and transfer to a kettle or Dutch oven.
- Steam the reserved cauliflower pieces until just tender. Add these to the puree along with all remaining ingredients.
- Heat gently, and serve topped with a little extra cheese.
- Serve with some local bread and everything will be a-ok (mostly).
- Note: based on a recipe from Fresh Abundance.
44 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
Arvostelut
|
Excellent even better the next day!
23 marras 10 jäseneltä: james bashaw
|
|
|
|
|
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Keitot
Uusimmat reseptit
Tämä helppo ja herkullinen ruokalaji, joka valmistuu vain 25 minuutissa.
|
Yksinkertainen, maukas ja vähähiilihydraattinen resepti.
|
Herkullinen ja pehmeä, täydellinen matkamuistojuhliin.
|
Pehmeä, herkullinen ja hieman makea jälkiruoka.
|
|
Lähetä resepti
Yhteenveto ravinnosta:
|
|
270 kaloria yhdessä Cauliflower Cheese Soup annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 43% rasva, 35% hh, 21% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
1128 kJ
13%
270 kcal
Rasvaa
13,38g
19%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
8,404g
42%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
3,74g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,583g
Hiilihydraatit
24,62g
9%
Sokereita
7,9g
9%
Kuitua
5,4g
Proteiinia
14,88g
30%
Suola
0,76g
13%
Kolesterolia
42mg
Kalium
883mg
44%
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (36%)
Rasvaa (43%)
Proteiinia (21%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|