Lisää keittokirjaani
Lisää ruokapäiväkirjaan
Saadaan:
6 annosta
Ateriatyyppi:
Keitot
Arvostelu:
Average FatSecret member ranking FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
jäseneltä: rrobinson

Cauliflower Cheese Soup

Healthy and hearty soup for all occasions.

Ainesosat

Ohjeet

  1. Place potato, cauliflower (except for the 2 cups reserved), carrot, garlic, onion, salt and water in a large saucepan.
  2. Bring to a boil, then simmer until all the vegetables are very tender.
  3. Puree in a blender or food processor, and transfer to a kettle or Dutch oven.
  4. Steam the reserved cauliflower pieces until just tender. Add these to the puree along with all remaining ingredients.
  5. Heat gently, and serve topped with a little extra cheese.
  6. Serve with some local bread and everything will be a-ok (mostly).
  7. Note: based on a recipe from Fresh Abundance.
44 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
 

Arvostelut 
again, too much cheese
user vote
26 heinä 11 jäseneltä: New confidence
Excellent even better the next day!
user vote
23 marras 10 jäseneltä: james bashaw

     
 

Arvostele tämä resepti



Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Keitot

Uusimmat reseptit

jäseneltä: vnsaah
Tämä helppo ja herkullinen ruokalaji, joka valmistuu vain 25 minuutissa.
jäseneltä: Mirkelo
Yksinkertainen, maukas ja vähähiilihydraattinen resepti.
jäseneltä: ropposka
Herkullinen ja pehmeä, täydellinen matkamuistojuhliin.
jäseneltä: ElRous
Pehmeä, herkullinen ja hieman makea jälkiruoka.

Lähetä resepti

Yhteenveto ravinnosta:

270 kaloria yhdessä Cauliflower Cheese Soup annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 43% rasva, 35% hh, 21% prot.

Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1128 kJ
13%
270 kcal
Rasvaa
13,38g
19%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
8,404g
42%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
3,74g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,583g
Hiilihydraatit
24,62g
9%
Sokereita
7,9g
9%
Kuitua
5,4g
Proteiinia
14,88g
30%
Suola
0,76g
13%
Kolesterolia
42mg
Kalium
883mg
44%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
14%
GDA:sta*
(270 cal)
14% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (36%)
 
Rasvaa (43%)
 
Proteiinia (21%)

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.