Курица с Шампиньонами в Кефире
Valmisteluiden vaatima aika: 40 min
Kypsennysaika: 15 min
Ateriatyyppi:
Pääruoat
Lounas
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Курица с Шампиньонами в Кефире
Интересным и сытным.
Ainesosat
Ohjeet
- Все ингредиенты загрузить в пакет для запекания и запекать 30-40 минут на среднем огне. За 10 минут до готовности проткнуть пакет, чтобы филе зарумянилось.
124 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
 Arvostelut
супер, дешево и сердито
04 helmi 15 jäseneltä: Basugashka
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Pääruoat
Lounas
Uusimmat reseptit
|
Niin juustomainen ja herkullinen.
|
|
Yksinkertaiset ja pörröiset ketokeksit, jotka voit valmistaa helposti.
|
|
Nämä pehmeät ja maukkaat gluteenittomat mustikkamuffinit on valmistettu yksinkertaisista aineksista.
|
|
Terveellistä, maukasta ja vähähiilihydraattista.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
234 kaloria yhdessä Курица с Шампиньонами в Кефире annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 13% rasva, 10% hh, 76% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
978 kJ
12%
234 kcal
Rasvaa
3,35g
5%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,311g
7%
Transrasvaa
0,033g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,848g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,548g
Hiilihydraatit
5,79g
2%
Sokereita
5,31g
6%
Kuitua
0,3g
Proteiinia
42,75g
86%
Suola
0,91g
15%
Kolesterolia
102mg
Kalium
1mg
0%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (11%)
Rasvaa (13%)
Proteiinia (76%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|