| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos
Energiaa
978 kJ
12%
234 kcal
Rasvaa
3,35g
5%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,311g
7%
Transrasvaa
0,033g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,848g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,548g
Hiilihydraatit
5,79g
2%
Sokereita
5,31g
6%
Kuitua
0,3g
Proteiinia
42,75g
86%
Suola
0,91g
15%
Kolesterolia
102mg
Kalium
1mg
0%
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 15 12.31 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (11%)
Rasvaa (13%)
Proteiinia (76%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
234
|
|
Rasva
3,35g
|
|
Hh
5,79g
|
|
Prot
42,75g
|
|
234 kaloria yhdessä Курица с Шампиньонами в Кефире annoksessa.
|
| Kalorien jakautuminen: 13% rasva, 10% hh, 76% prot. |
Samankaltaiset ruoat:
|
Naudanjauheliha (5% Rasvaa, Paistettu Pihvi)
|
|
Maito (1% Vähärasvainen, lisätty A-Vitamiinia)
|
|
Maissileipä (jossa Vähärasvaista 2% Maitoa)
|
|
Pikakaurapuuro (1 tai 3 Min)
|
|
Naudan Kulmapaisti (Pihvi, Vähärasvainen Osa, Jätetty 0 Cm Rasvaa)
|
|
Maito (1% Vähärasvainen, lisätty A-Vitamiinia ja Proteiinia)
|
|
Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva)
|
|
Kevytmaito (2% Rasvaa, lisätty A-Vitamiinia ja Proteiinia)
|
|
Naudan Kuve (Vähärasvainen Osa, Jätetty 0 Cm Rasvaa)
|
|
Naudan Kylki (Vähärasvainen Osa, Rasvaa Jätetty 0 Cm)
|
|
Kevytmaito (2% Rasvaa, lisätty A-Vitamiinia)
|
|
Rasvaton Maito (lisätty A-Vitamiinia ja Proteiinia)
|
|
Raejuusto (Vähärasvainen: 1-2%)
|
|
Raejuusto (Vähärasvainen 1% Maitorasva)
|
|
Rasvaton Maito (lisätty A-Vitamiinia)
|
|
Ranskalainen Paahtoleipä (jossa Vähärasvaista 2% Maitoa)
|
|
Ykkösmaito (1% Rasvaa)
|
|
Raejuusto (Vähärasvainen 1% Maitorasva, ei Suolaa)
|
|
Kevytmaito (2%)
|
|
Naudan Kylki (Jätetty 0 Cm Rasvaa)
|
| |
Näytä lisää |
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
