Lisää keittokirjaani
Lisää ruokapäiväkirjaan
Saadaan:
2 annosta
Valmisteluiden vaatima aika:
10 min
Kypsennysaika:
40 min
Ateriatyyppi:
Keitot
Lounas
Arvostelu:
Average FatSecret member ranking FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
jäseneltä: ksuyuzvik

Крем-Суп из Брокколи

Крем-суп из брокколи из овощей без добавления сливок.

Ainesosat

Ohjeet

  1. Брокколи положить в кастрюлю залить водой, довести до кипения, закинуть туда мелко нарезанные овощи, варить на медленном огне 15 минут. За минуту до готовности посолить по вкусу, можно добавить базилик, свежий (листик) или сухой (щепотку). Выключить огонь, оставить овощи под крышкой еще на 15 минут
  2. Отделить овощи от бульона, измельчить в блендере.
  3. В овощную массу добавлять бульон понемногу, в зависимости от предпочтения по густоте.
  4. Подается в суповой тарелке с небольшим добавлением оливкового масла.
224 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
 


     
 

Arvostele tämä resepti



Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Keitot Lounas

Uusimmat reseptit

jäseneltä: mar.bello
Yksinkertainen, maukas ja vähäkalorinen resepti.
jäseneltä: py85nzrpyg
Maailman helpoin ja maistuvin pastapelti.
jäseneltä: ropposka
Herkullinen ja pehmeä, täydellinen matkamuistojuhliin.
jäseneltä: ElRous
Pehmeä, herkullinen ja hieman makea jälkiruoka.

Lähetä resepti

Yhteenveto ravinnosta:

153 kaloria yhdessä Крем-Суп из Брокколи annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 28% rasva, 54% hh, 18% prot.

Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
640 kJ
8%
153 kcal
Rasvaa
5,34g
8%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,762g
4%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
3,35g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,879g
Hiilihydraatit
23,36g
9%
Sokereita
5,92g
7%
Kuitua
8,4g
Proteiinia
7,56g
15%
Suola
0,2g
3%
Kolesterolia
0mg
Kalium
850mg
42%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
8%
GDA:sta*
(153 cal)
8% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (54%)
 
Rasvaa (28%)
 
Proteiinia (18%)

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.