Соус из Авокадо и Шпината
Valmisteluiden vaatima aika: 5 min
Kypsennysaika: 5 min
Ateriatyyppi:
Kastikkeet ja Mausteet
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Соус из Авокадо и Шпината
Легкий соус для заправки салатов или вместо масла на хлебец.
Ainesosat
Ohjeet
- Очистить авокадо от кожуры и косточки.
- Очищенный авокадо + шпинат + сок лимона взбить блендером.
- Готово. Очень вкусная заправка к салатикам и замена маслу на хлебец. Хорошо дополняют кедровые орешки.
47 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Kastikkeet ja Mausteet
Uusimmat reseptit
|
Makea, pehmeä ja täyteläinen maku.
|
|
Yksinkertainen, terveellinen ja helppo tehdä.
|
|
Yksinkertainen, maukas ja vähähiilihydraattinen resepti.
|
|
Tämä helppo ja herkullinen ruokalaji, joka valmistuu vain 25 minuutissa.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
232 kaloria yhdessä Соус из Авокадо и Шпината annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 74% rasva, 18% hh, 8% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
971 kJ
12%
232 kcal
Rasvaa
20,39g
29%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,063g
0%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,01g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,165g
Hiilihydraatit
11,46g
4%
Sokereita
0,54g
1%
Kuitua
2,2g
Proteiinia
4,88g
10%
Suola
0,20g
3%
Kolesterolia
0mg
Kalium
564mg
28%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (18%)
Rasvaa (74%)
Proteiinia (8%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|