Valmisteluiden vaatima aika: 10 min
Kypsennysaika: 15 min
Ateriatyyppi:
Pääruoat
Lounas
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Las más deliciosas.
Ainesosat
Ohjeet
- Hervir el cuscú como pone el fabricante.
- Pelar y cortar las verduras.
- Poner en una sartén el aceite y las verduras.
- Añadir el cuscú a la sartén y poner un poco de sal.
41 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Pääruoat
Lounas
Uusimmat reseptit
|
Tämä raikas ja ravitseva salaatti on täydellinen alkupalaksi jokaiselle aterialle.
|
|
Yksinkertainen, maukas ja vähäkalorinen resepti.
|
|
Maailman helpoin ja maistuvin pastapelti.
|
|
Niin juustomainen ja herkullinen.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
513 kaloria yhdessä Cuscús con Pimiento annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 48% rasva, 45% hh, 7% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
2146 kJ
26%
513 kcal
Rasvaa
28,26g
40%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
3,966g
20%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
19,76g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
3,462g
Hiilihydraatit
59,19g
23%
Sokereita
14,09g
16%
Kuitua
9g
Proteiinia
9,57g
19%
Suola
0,44g
7%
Kolesterolia
0mg
Kalium
810mg
41%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (45%)
Rasvaa (48%)
Proteiinia (7%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|