Valmisteluiden vaatima aika: 5 min
Kypsennysaika: 20 min
Ateriatyyppi:
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Jälkiruoat
Välipalat
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: gangadin
Flourless Pumpkin Donuts
Dairy free, protein packed donuts.
Ainesosat
Ohjeet
- Preheat the oven to 325 °F (165 °C) and prep a donut pan by greasing with coconut oil.
- Mix together the dry ingredients.
- In a separate bowl, mix together the wet ingredients.
- Combine the wet and dry ingredients and mix until the batter is smooth and lump free.
- Divide the batter evenly to make donuts.
- Bake for 20-25 minutes, or until a toothpick comes out clean.
74 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
Arvostelut
Didnt have agave so I used honey. Delicious!!
07 marras 17 jäseneltä: virginiastollings
|
|
|
|
|
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Jälkiruoat
Välipalat
Uusimmat reseptit
Helppoa, fudgea ja herkullista.
|
Maailman helpoin ja maistuvin pastapelti.
|
Herkullinen, helppo ja hieman makea jälkiruoka.
|
Yksinkertainen, helppo ja maukas välipala.
|
|
Lähetä resepti
Yhteenveto ravinnosta:
|
|
87 kaloria yhdessä Flourless Pumpkin Donuts annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 11% rasva, 64% hh, 25% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
363 kJ
4%
87 kcal
Rasvaa
1,12g
2%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,02g
0%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,004g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,003g
Hiilihydraatit
14,52g
6%
Sokereita
9,36g
10%
Kuitua
3,6g
Proteiinia
5,69g
11%
Suola
1,07g
18%
Kolesterolia
0mg
Kalium
3mg
0%
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (64%)
Rasvaa (11%)
Proteiinia (25%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|