Lisää keittokirjaani
Lisää ruokapäiväkirjaan
Saadaan:
12 annosta
Valmisteluiden vaatima aika:
5 min
Kypsennysaika:
20 min
Ateriatyyppi:
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Jälkiruoat
Välipalat
Arvostelu:
Average FatSecret member ranking FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
jäseneltä: gangadin

Flourless Pumpkin Donuts

Dairy free, protein packed donuts.

Ainesosat

Ohjeet

  1. Preheat the oven to 325 °F (165 °C) and prep a donut pan by greasing with coconut oil.
  2. Mix together the dry ingredients.
  3. In a separate bowl, mix together the wet ingredients.
  4. Combine the wet and dry ingredients and mix until the batter is smooth and lump free.
  5. Divide the batter evenly to make donuts.
  6. Bake for 20-25 minutes, or until a toothpick comes out clean.
74 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
 

Arvostelut 
Didnt have agave so I used honey. Delicious!!
user vote
07 marras 17 jäseneltä: virginiastollings

     
 

Arvostele tämä resepti



Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Leivät ja Leivotut Tuotteet Jälkiruoat Välipalat

Uusimmat reseptit

jäseneltä: nastja.fi
Helppoa, fudgea ja herkullista.
jäseneltä: py85nzrpyg
Maailman helpoin ja maistuvin pastapelti.
jäseneltä: Mirkelo
Herkullinen, helppo ja hieman makea jälkiruoka.
jäseneltä: Kippura79
Yksinkertainen, helppo ja maukas välipala.

Lähetä resepti

Yhteenveto ravinnosta:

87 kaloria yhdessä Flourless Pumpkin Donuts annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 11% rasva, 64% hh, 25% prot.

Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
363 kJ
4%
87 kcal
Rasvaa
1,12g
2%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,02g
0%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,004g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,003g
Hiilihydraatit
14,52g
6%
Sokereita
9,36g
10%
Kuitua
3,6g
Proteiinia
5,69g
11%
Suola
1,07g
18%
Kolesterolia
0mg
Kalium
3mg
0%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
4%
GDA:sta*
(87 cal)
4% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (64%)
 
Rasvaa (11%)
 
Proteiinia (25%)

Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.