Barritas Energéticas de Avena
Valmisteluiden vaatima aika: 10 min
Kypsennysaika: 20 min
Ateriatyyppi:
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Välipalat
Aamiainen
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: wenlakes  Barritas Energéticas de Avena
Altas en proteína, grasas saludables e hidratos complejos.
Ainesosat
Ohjeet
- Precalentar el horno a 165º, calor arriba y abajo.
- Mezclar los ingredientes húmedos y los ingredientes secos por separado.
- Mezclar todo y repartir en un molde de silicona o un recipiente forrado con papel de hornear.
- Hornear a 165º durante 20 min.
- Sacamos el molde y dejamos enfriar 10 min antes de desmoldar y repartir las porciones.
70 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Välipalat
Aamiainen
Uusimmat reseptit
|
Tämä raikas ja ravitseva salaatti on täydellinen alkupalaksi jokaiselle aterialle.
|
|
Maailman helpoin ja maistuvin pastapelti.
|
|
Yksinkertainen, maukas ja vähähiilihydraattinen resepti.
|
|
Yksinkertainen, helppo ja maukas välipala.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
133 kaloria yhdessä Barritas Energéticas de Avena annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 38% rasva, 36% hh, 26% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
557 kJ
7%
133 kcal
Rasvaa
5,54g
8%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,248g
6%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,313g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,363g
Hiilihydraatit
11,67g
4%
Sokereita
0,62g
1%
Kuitua
2g
Proteiinia
8,32g
17%
Suola
0,03g
0%
Kolesterolia
0mg
Kalium
8mg
0%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (36%)
Rasvaa (38%)
Proteiinia (26%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|