Valmisteluiden vaatima aika: 15 min
Kypsennysaika: 30 min
Ateriatyyppi:
Keitot
Lounas
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
Una sopa de verduras cremosa.
Ainesosat
Ohjeet
- Pelar y cortar todas las verduras a trocitos.
- Ponerlas en un cazo con el caldo de pollo y la sal y llevar a ebullición.
- Dejar hervir durante una media hora.
- Cuando se haya enfriado un poco, hacer una crema con una batidora de mano.
120 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Keitot
Lounas
Uusimmat reseptit
|
Tämä helppo ja herkullinen ruokalaji, joka valmistuu vain 25 minuutissa.
|
|
Herkullinen resepti lounaaksi tai illalliseksi.
|
|
Yksinkertainen, maukas ja vähäkalorinen resepti.
|
|
Makea, pehmeä ja täyteläinen maku.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
92 kaloria yhdessä Crema de Verduras annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 7% rasva, 81% hh, 12% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
386 kJ
5%
92 kcal
Rasvaa
0,74g
1%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,142g
1%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,144g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,33g
Hiilihydraatit
20,08g
8%
Sokereita
7,14g
8%
Kuitua
4,1g
Proteiinia
2,92g
6%
Suola
3,67g
61%
Kolesterolia
0mg
Kalium
496mg
25%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (81%)
Rasvaa (7%)
Proteiinia (12%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|