Valmisteluiden vaatima aika: 5 min
Kypsennysaika: 20 min
Ateriatyyppi:
Jälkiruoat
Välipalat
Aamiainen
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
With rolled oats, dates and banana, these are delicious and healthy cookies.
Ainesosat
Ohjeet
- Pre-heat oven to 350 °F (175 °C).
- In a large bowl, mash the bananas.
- Stir in oats, dates, oil and vanilla. Mix well, and allow to sit for 15 minutes.
- Drop by teaspoonfuls onto an ungreased cookie sheet.
- Bake for 20 minutes in the pre-heated oven, or until lightly brown.
437 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
 Arvostelut
Anything that you think of that would be good to replace the date with? I'm not a fan of dates, other than that I want to try it!
01 marras 12 jäseneltä: SarahW2012
|
I used all your comments and they were great
13 kesä 12 jäseneltä: tchalupa
|
This recipe is soo simple and totally awesome. My husband loves them, he eats it as a snack and takes it to work too:))) He cant seem to get enough of it. Thanks for this wonderful recipe:)
05 kesä 12 jäseneltä: SouthBeachMiami
|
wonderful snack
20 huhti 12 jäseneltä: joaniebuj
|
So delicious! I ended up doubling the recipe. Also used soaked date pieces & replaced half of the oil with the soaking liquid. Next time (and there will definitely be a next time), I may omit all oil and pop them in the dehydrator. Hmm...
28 tammi 12 jäseneltä: Mama2five
|
Sounds delicious but I don't see how the nutrition info could possible be correct. Bananas, dates and oats are all higher carb/sugar items not allowed on induction.
21 loka 11 jäseneltä: Lynn3787
|
Very yummy...I added chopped dried apricots for extra sweetness and less oil as per comments from previous reviews and turned out great!
18 loka 11 jäseneltä: PIAbraod
|
Great that it is only one point but they are oily if you use the full 1/3 cup. I read the comments and just used 1/4 and it was still too much so I added another 1/4 to 1/2 C of oats. Much better!
12 loka 11 jäseneltä: SharaLynne
|
I'm wondering if applesauce could be used in place of the oil?
07 loka 11 jäseneltä: NCNOLE
|
I agree that one could cut back on the oil. It did seem a little oily to me too. But I liked them very much.
31 heinä 11 jäseneltä: Scootergranny
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Jälkiruoat
Välipalat
Aamiainen
Uusimmat reseptit
|
Nämä pehmeät ja maukkaat gluteenittomat mustikkamuffinit on valmistettu yksinkertaisista aineksista.
|
|
Niin herkullinen ja syytön jälkiruoka tai välipalaksi.
|
|
Pehmeä, herkullinen ja hieman makea jälkiruoka.
|
|
Makea, pehmeä ja täyteläinen maku.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
41 kaloria yhdessä Banana Date & Oat Cookies annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 50% rasva, 45% hh, 5% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
171 kJ
2%
41 kcal
Rasvaa
2,32g
3%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,306g
2%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,717g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,048g
Hiilihydraatit
4,71g
2%
Sokereita
2g
2%
Kuitua
0,6g
Proteiinia
0,54g
1%
Suola
0g
0%
Kolesterolia
0mg
Kalium
32mg
2%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (45%)
Rasvaa (50%)
Proteiinia (5%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|