Dieettikalenteri - Aitch11 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
heinäkuu 2023
ma 17: 311 * 21%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
8,80g
 
25,60g
 
28,40g
- -
ke 12: 311 * 21%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
8,80g
 
25,60g
 
28,40g
- -
ke 5: 841 * 56%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,53g
 
30,46g
 
71,66g
- -
ti 4: 206 * 13%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,68g
 
5,97g
 
23,33g
- -
su 2: 316 * 20%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
5,72g
 
5,66g
 
65,05g
- -
huhtikuu 2023
ma 17: 306 * 19%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
9,24g
 
8,76g
 
47,52g
- -
su 16: 208 * 13%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
6,13g
 
6,55g
 
32,94g
- -
to 13: 1218 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,82g
 
42,39g
 
129,76g
- -
ke 12: 258 * 16%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
8,89g
 
28,37g
 
16,28g
- -
maaliskuu 2023
la 18: 6 * 0%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
0,15g
 
0,33g
 
0,84g
- -
helmikuu 2023
pe 10: - - 48* -
to 9: - - 32* -
ke 8: - - 42* -
ti 7: 150 * 9%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
1,00g
 
30,80g
 
3,00g
6*  144
ma 6: - - 41* -
su 5: - - 3* -
la 4: - - 2* -
pe 3: - - 45* -
to 2: 395 * 25%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,10g
 
8,30g
 
53,40g
64*  331
ke 1: 50 * 3%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
1,00g
 
1,00g
 
11,80g
23*  27
tammikuu 2023
ti 31: - - 7* -
ma 30: - - 145* -
su 29: - - 4* -
la 28: - - 38* -
pe 27: - - 4* -
to 26: - - 7* -
ke 25: - - 57* -
ti 24: - - 5* -
ma 23: - - 79* -
su 22: 226 * 14%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
3,35g
 
20,95g
 
25,65g
6*  220
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.