Dieettikalenteri - Alechz - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
heinäkuu 2023
ke 5: 857 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,14g
 
53,43g
 
108,76g
1937*  1080
ti 4: 869 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,30g
 
50,56g
 
110,29g
1683*  814
la 1: 582 * 48%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,39g
 
18,02g
 
69,74g
1626*  1044
kesäkuu 2023
to 29: 934 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,33g
 
49,52g
 
109,55g
- -
ke 28: 1064 * 89%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
29,76g
 
40,32g
 
81,07g
1820*  756
ma 26: - - 1687* -
pe 23: - - 1587* -
to 22: - - 1736* -
la 17: 647 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,10g
 
20,37g
 
59,93g
1315*  668
pe 16: 1030 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,08g
 
57,34g
 
125,79g
1758*  728
to 15: 407 * 34%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,86g
 
20,29g
 
54,84g
- -
ke 14: 419 * 35%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
21,53g
 
35,25g
 
20,30g
- -
la 10: 775 * 65%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,77g
 
41,46g
 
97,45g
1731*  956
ti 6: 842 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,00g
 
38,35g
 
102,81g
1661*  819
toukokuu 2023
to 18: 860 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,78g
 
52,22g
 
71,80g
- -
pe 12: 1236 * 103%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,15g
 
85,29g
 
112,62g
1867*  631
to 11: 273 * 23%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,15g
 
20,45g
 
17,24g
- -
pe 5: 508 * 42%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,95g
 
21,78g
 
62,49g
- -
ke 3: 880 * 73%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,67g
 
45,85g
 
86,87g
1966*  1086
ti 2: - - 1541* -
huhtikuu 2023
la 29: 639 * 53%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,77g
 
17,68g
 
71,54g
1608*  969
pe 28: 1078 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
58,27g
 
43,96g
 
103,46g
1814*  736
ma 17: 826 * 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,38g
 
59,13g
 
88,74g
1818*  992
la 15: 997 * 83%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,33g
 
47,94g
 
132,67g
1881*  884
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.