Dieettikalenteri - EnesteY - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
heinäkuu 2024
ma 8: 1024 * 49%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,56g
 
59,96g
 
78,46g
- -
su 7: 1476 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,85g
 
85,40g
 
179,39g
- -
la 6: 1447 * 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,94g
 
75,90g
 
156,47g
- -
pe 5: 1562 * 74%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
58,89g
 
81,29g
 
178,36g
1873*  311
to 4: 1513 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,15g
 
82,42g
 
198,65g
2388*  875
ke 3: 1476 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,85g
 
85,40g
 
179,39g
1407*  69
ti 2: 1449 * 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
62,09g
 
59,60g
 
163,07g
1406*  43
ma 1: 1488 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
60,96g
 
86,61g
 
153,40g
2271*  783
kesäkuu 2024
su 30: 1663 * 79%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
66,14g
 
98,81g
 
173,90g
2203*  540
la 29: 1484 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,84g
 
85,33g
 
178,88g
1403*  81
pe 28: 1212 * 58%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
59,22g
 
45,04g
 
115,90g
1392*  180
to 27: 2134 * 102%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
80,32g
 
83,88g
 
254,29g
1476*  658
ke 26: 2390 * 114%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
104,67g
 
131,59g
 
223,96g
1599*  791
ti 25: 1488 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,82g
 
85,29g
 
179,06g
1421*  67
ma 24: 1491 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,27g
 
85,25g
 
197,38g
1437*  54
su 23: 1507 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,85g
 
99,66g
 
177,38g
1290*  217
la 22: 1466 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
57,43g
 
106,24g
 
131,94g
1536*  70
pe 21: 1806 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,59g
 
110,68g
 
228,00g
1415*  391
to 20: 1338 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,08g
 
76,96g
 
178,00g
1395*  57
ke 19: - - 1462* -
ti 18: - - 1591* -
ma 17: 1790 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
69,13g
 
99,45g
 
182,80g
1716*  74
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.