Dieettikalenteri - Rikitikitukk - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
huhtikuu 2022
ke 6: 191 * 12%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,00g
 
6,90g
 
4,80g
- -
maaliskuu 2016
ti 22: 371 * 23%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
6,03g
 
14,88g
 
66,24g
- -
ma 21: 236 * 15%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
11,35g
 
4,39g
 
30,51g
- -
la 19: 1409 * 88%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,60g
 
25,98g
 
228,01g
- -
pe 18: 1334 * 83%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
78,28g
 
25,72g
 
141,37g
- -
to 17: 1200 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,09g
 
30,08g
 
166,16g
- -
ke 16: 1269 * 79%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,37g
 
26,82g
 
201,41g
- -
ti 15: 1116 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,40g
 
28,59g
 
179,00g
- -
ma 14: 1187 * 74%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,02g
 
30,14g
 
191,70g
- -
su 13: 1345 * 84%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
57,13g
 
41,87g
 
169,21g
- -
la 12: 1318 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,38g
 
56,58g
 
153,17g
- -
pe 11: 1383 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,33g
 
52,04g
 
174,04g
- -
to 10: 1357 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
57,47g
 
55,77g
 
154,81g
- -
ti 8: 1373 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
65,85g
 
50,53g
 
153,66g
- -
su 6: 1682 * 105%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
71,13g
 
54,95g
 
211,59g
- -
pe 4: - - 1449* -
tammikuu 2016
su 17: - - 1792* -
la 16: 1223 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,90g
 
36,41g
 
154,25g
1330*  107
to 14: 1555 * 97%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
89,34g
 
42,04g
 
155,78g
- -
ke 13: 1449 * 91%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
66,27g
 
59,44g
 
154,63g
- -
ti 12: 1498 * 94%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,03g
 
56,40g
 
175,55g
1792*  294
ma 11: 1419 * 89%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
65,03g
 
46,02g
 
159,05g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.