Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| marraskuu 2017 |
| to 30: |
186 *
|
7%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
8,53g |
|
4,52g |
|
25,05g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2017 |
| ma 18: |
46 *
|
2%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,23g |
|
0,93g |
|
11,48g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2017 |
| su 13: |
-
|
-
|
|
2019*
|
-
|
| heinäkuu 2017 |
| ti 25: |
46 *
|
2%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,23g |
|
0,94g |
|
11,63g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2017 |
| pe 17: |
155 *
|
6%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,00g |
|
1,66g |
|
12,78g |
|
-
|
-
|
| pe 10: |
186 *
|
7%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
8,53g |
|
4,52g |
|
25,05g |
|
2245*
|
 2059
|
| to 9: |
2444 *
|
87%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
127,50g |
|
70,14g |
|
235,12g |
|
-
|
-
|
| ke 8: |
2101 *
|
75%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
88,55g |
|
50,98g |
|
255,80g |
|
2533*
|
432
|
| to 2: |
238 *
|
8%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
15,52g |
|
4,66g |
|
23,50g |
|
-
|
-
|
| ke 1: |
1002 *
|
36%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
45,27g |
|
22,54g |
|
117,19g |
|
1981*
|
979
|
| toukokuu 2016 |
| to 12: |
1603 *
|
57%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
53,82g |
|
94,42g |
|
164,37g |
|
2442*
|
839
|
| huhtikuu 2016 |
| ti 26: |
119 *
|
4%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
13,50g |
|
0,00g |
|
0,00g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2013 |
| ke 27: |
1393
|
50%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
48,49g |
|
42,48g |
|
202,58g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2011 |
| to 2: |
562 *
|
20%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
1,76g |
|
2,14g |
|
140,68g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2011 |
| ma 28: |
108 *
|
4%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,40g |
|
1,50g |
|
23,80g |
|
-
|
-
|
| pe 25: |
122 *
|
4%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
3,20g |
|
2,70g |
|
20,80g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2011 |
| ti 25: |
400 *
|
14%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
15,85g |
|
19,90g |
|
44,21g |
|
3077*
|
2677
|
| to 6: |
796 *
|
28%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
32,30g |
|
19,10g |
|
103,40g |
|
-
|
-
|
| ti 4: |
-
|
-
|
|
2019*
|
-
|
| joulukuu 2010 |
| pe 10: |
382 *
|
14%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
13,03g |
|
14,02g |
|
54,12g |
|
-
|
-
|
| lokakuu 2010 |
| to 28: |
-
|
-
|
|
1930*
|
-
|
| to 21: |
234 *
|
8%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
15,00g |
|
3,00g |
|
22,00g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2010 |
| ke 23: |
2106 *
|
75%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
23,28g |
|
12,42g |
|
482,04g |
|
2321*
|
215
|
|
|
