Dieettikalenteri - nizam al hafiz - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
joulukuu 2023
ke 6: 601 * 38%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,45g
 
35,12g
 
80,28g
- -
marraskuu 2023
ma 20: 572 * 36%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,14g
 
23,86g
 
84,16g
- -
su 19: 516 * 32%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,93g
 
12,01g
 
61,75g
- -
to 16: 456 * 28%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
4,17g
 
28,92g
 
77,31g
- -
ti 14: 981 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,43g
 
49,88g
 
149,35g
1941*  960
su 12: 754 * 47%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,23g
 
21,89g
 
112,64g
- -
pe 10: 883 * 55%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,94g
 
32,47g
 
147,39g
- -
to 9: 790 * 49%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,55g
 
53,17g
 
112,84g
- -
ke 8: 1018 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,10g
 
54,21g
 
141,86g
- -
ma 6: 1215 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,92g
 
86,37g
 
144,07g
- -
la 4: 743 * 46%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,33g
 
40,16g
 
84,06g
- -
ke 1: 744 * 46%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,88g
 
48,91g
 
104,34g
- -
lokakuu 2023
ti 31: 100 * 6%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
1,00g
 
9,00g
 
13,00g
- -
ma 30: 828 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,42g
 
54,92g
 
115,18g
- -
su 29: 730 * 46%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
11,36g
 
52,09g
 
105,04g
- -
la 28: 617 * 39%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,48g
 
25,47g
 
99,75g
1671*  1054
pe 27: 788 * 49%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
21,23g
 
54,47g
 
99,73g
- -
to 26: 648 * 40%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
6,34g
 
41,17g
 
105,22g
- -
ke 25: 827 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,99g
 
36,34g
 
140,13g
1590*  763
ti 24: 720 * 45%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,63g
 
54,54g
 
97,67g
1551*  831
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.