Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
elokuu 2023 |
to 31: |
355 *
|
21%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
10,89g |
|
18,45g |
|
44,82g |
|
-
|
-
|
helmikuu 2023 |
ma 13: |
161 *
|
9%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
2,65g |
|
7,48g |
|
26,48g |
|
-
|
-
|
ke 8: |
194 *
|
11%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
8,12g |
|
6,64g |
|
24,05g |
|
-
|
-
|
ti 7: |
1012 *
|
60%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
21,31g |
|
52,78g |
|
150,68g |
|
-
|
-
|
helmikuu 2022 |
pe 4: |
198 *
|
12%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
2,13g |
|
6,90g |
|
36,68g |
|
-
|
-
|
tammikuu 2022 |
ma 10: |
84 *
|
5%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
4,10g |
|
3,53g |
|
8,34g |
|
-
|
-
|
joulukuu 2021 |
ti 21: |
547 *
|
32%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
14,97g |
|
46,00g |
|
55,22g |
|
-
|
-
|
marraskuu 2021 |
ti 30: |
521 *
|
31%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
14,70g |
|
30,46g |
|
66,39g |
|
-
|
-
|
maaliskuu 2021 |
ti 9: |
306 *
|
18%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
8,13g |
|
14,52g |
|
44,32g |
|
-
|
-
|
ma 8: |
769 *
|
45%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
30,24g |
|
33,92g |
|
88,37g |
|
-
|
-
|
helmikuu 2021 |
ti 23: |
305 *
|
18%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
5,46g |
|
18,63g |
|
45,60g |
|
-
|
-
|
ma 15: |
555 *
|
33%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
7,73g |
|
38,51g |
|
82,49g |
|
-
|
-
|
pe 5: |
512 *
|
30%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
14,93g |
|
29,46g |
|
64,89g |
|
-
|
-
|
ma 1: |
204
|
12%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
15,70g |
|
11,66g |
|
4,23g |
|
-
|
-
|
tammikuu 2021 |
su 31: |
149 *
|
9%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
8,78g |
|
7,47g |
|
10,16g |
|
-
|
-
|
helmikuu 2020 |
to 6: |
418 *
|
25%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
9,67g |
|
14,25g |
|
68,25g |
|
-
|
-
|
tammikuu 2017 |
to 26: |
190 *
|
12%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
6,00g |
|
9,39g |
|
24,58g |
|
1834*
|
1644
|
ma 9: |
105 *
|
7%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
5,50g |
|
7,19g |
|
6,28g |
|
1851*
|
1746
|
ke 4: |
523 *
|
33%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
30,08g |
|
30,01g |
|
33,22g |
|
-
|
-
|
ma 2: |
148 *
|
9%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
8,40g |
|
7,42g |
|
9,67g |
|
1954*
|
1806
|
|
|