Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| syyskuu 2024 |
| ke 18: |
114 *
|
8%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
8,54g |
|
6,59g |
|
2,62g |
|
-
|
-
|
| ti 17: |
344 *
|
25%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
11,70g |
|
13,85g |
|
47,52g |
|
1779*
|
 1435
|
| la 14: |
143 *
|
10%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,72g |
|
4,28g |
|
29,14g |
|
1574*
|
1431
|
| elokuu 2024 |
| ti 6: |
55 *
|
4%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
3,00g |
|
3,00g |
|
3,70g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2023 |
| ma 25: |
2 *
|
0%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,03g |
|
0,14g |
|
0,00g |
|
-
|
-
|
| pe 22: |
431 *
|
31%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
3,10g |
|
9,00g |
|
87,60g |
|
-
|
-
|
| ke 20: |
372 *
|
27%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
11,09g |
|
18,71g |
|
52,04g |
|
-
|
-
|
| ti 19: |
408 *
|
29%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
13,29g |
|
15,21g |
|
59,54g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2021 |
| la 5: |
391 *
|
28%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
18,33g |
|
28,69g |
|
28,45g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2021 |
| pe 16: |
287 *
|
20%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
16,97g |
|
7,84g |
|
27,98g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2021 |
| to 11: |
78 *
|
6%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
5,30g |
|
6,29g |
|
0,56g |
|
-
|
-
|
| joulukuu 2020 |
| ke 23: |
200 *
|
14%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
12,98g |
|
8,83g |
|
12,33g |
|
-
|
-
|
| su 20: |
728 *
|
52%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
41,36g |
|
32,17g |
|
55,06g |
|
-
|
-
|
| to 17: |
629 *
|
45%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
38,64g |
|
44,88g |
|
27,32g |
|
-
|
-
|
| ke 16: |
828 *
|
59%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
31,29g |
|
22,99g |
|
117,51g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2020 |
| la 26: |
321 *
|
23%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
11,39g |
|
12,81g |
|
41,09g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2020 |
| la 22: |
390 *
|
28%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
21,03g |
|
20,33g |
|
32,31g |
|
-
|
-
|
| ma 17: |
287 *
|
20%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
12,98g |
|
32,98g |
|
7,82g |
|
-
|
-
|
| su 16: |
606 *
|
43%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
23,35g |
|
80,99g |
|
13,02g |
|
-
|
-
|
| la 15: |
498 *
|
36%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
30,85g |
|
24,82g |
|
35,47g |
|
-
|
-
|
|
|
