Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| joulukuu 2019 |
| pe 6: |
32 *
|
2%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,00g |
|
0,00g |
|
8,10g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2019 |
| la 6: |
296 *
|
14%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
28,09g |
|
8,54g |
|
7,68g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2019 |
| ma 17: |
151 *
|
7%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,67g |
|
2,53g |
|
38,60g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2019 |
| toukokuu 2018 |
| ma 14: |
310 *
|
15%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
17,22g |
|
20,02g |
|
22,43g |
|
-
|
-
|
| pe 11: |
322 *
|
15%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
16,46g |
|
16,14g |
|
27,88g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2018 |
| ke 18: |
1382 *
|
66%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
59,99g |
|
100,05g |
|
130,88g |
|
-
|
-
|
| ti 17: |
1951 *
|
93%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
96,46g |
|
112,49g |
|
176,25g |
|
-
|
-
|
| joulukuu 2017 |
| su 24: |
1925 *
|
92%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
94,23g |
|
125,33g |
|
160,16g |
|
-
|
-
|
| la 23: |
1936 *
|
92%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
100,75g |
|
132,37g |
|
133,42g |
|
-
|
-
|
| pe 22: |
1684 *
|
80%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
73,67g |
|
122,07g |
|
150,62g |
|
-
|
-
|
| lokakuu 2017 |
| ma 16: |
1623 *
|
77%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
70,73g |
|
110,25g |
|
143,40g |
|
-
|
-
|
| su 15: |
1642 *
|
78%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
90,73g |
|
96,16g |
|
113,09g |
|
-
|
-
|
| pe 13: |
1798 *
|
86%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
94,85g |
|
110,69g |
|
141,95g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2017 |
| ke 29: |
618 *
|
29%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
20,42g |
|
5,19g |
|
105,20g |
|
-
|
-
|
| ke 8: |
205 *
|
10%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
10,69g |
|
2,22g |
|
24,77g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2017 |
| to 16: |
108 *
|
5%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
7,78g |
|
5,09g |
|
5,79g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2017 |
| ma 2: |
237 *
|
11%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
7,07g |
|
15,74g |
|
26,44g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2016 |
| ke 30: |
731 *
|
35%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
52,52g |
|
42,08g |
|
26,25g |
|
1796*
|
 1065
|
|
|
