Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| tammikuu 2021 |
| ma 25: |
796 *
|
29%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
35,47g |
|
77,12g |
|
40,99g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2020 |
| la 2: |
648 *
|
24%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
11,50g |
|
30,70g |
|
99,94g |
|
994*
|
 346
|
| huhtikuu 2018 |
| to 26: |
795 *
|
29%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
7,48g |
|
72,05g |
|
102,15g |
|
-
|
-
|
| ti 17: |
411 *
|
15%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
4,52g |
|
9,04g |
|
77,71g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2018 |
| ti 6: |
831 *
|
31%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
4,37g |
|
94,93g |
|
96,06g |
|
-
|
-
|
| marraskuu 2017 |
| ti 21: |
1371 *
|
51%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
47,28g |
|
59,91g |
|
168,72g |
|
-
|
-
|
| pe 10: |
617 *
|
23%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
27,27g |
|
65,26g |
|
27,74g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2017 |
| to 31: |
1580 *
|
59%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
27,38g |
|
117,72g |
|
213,02g |
|
-
|
-
|
| to 3: |
1520 *
|
56%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
9,02g |
|
108,35g |
|
247,87g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2017 |
| ma 31: |
1793 *
|
66%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
42,69g |
|
95,95g |
|
264,67g |
|
-
|
-
|
| su 23: |
786 *
|
29%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
12,65g |
|
40,61g |
|
124,87g |
|
-
|
-
|
| ti 4: |
906 *
|
34%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
9,01g |
|
70,54g |
|
141,44g |
|
-
|
-
|
| su 2: |
958 *
|
35%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
7,38g |
|
80,14g |
|
132,34g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2017 |
| ti 13: |
881 *
|
33%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
25,82g |
|
13,72g |
|
135,95g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2017 |
| su 7: |
764 *
|
28%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
18,34g |
|
62,12g |
|
80,83g |
|
-
|
-
|
| ma 1: |
344 *
|
14%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
7,17g |
|
44,97g |
|
25,03g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2017 |
| la 22: |
947 *
|
39%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
44,44g |
|
92,38g |
|
37,55g |
|
-
|
-
|
| su 16: |
1146 *
|
52%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
34,75g |
|
33,75g |
|
185,00g |
|
1900*
|
754
|
| maaliskuu 2017 |
| to 2: |
567 *
|
26%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
10,99g |
|
25,91g |
|
86,53g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2017 |
| ke 18: |
600 *
|
27%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
9,32g |
|
21,48g |
|
106,50g |
|
-
|
-
|
|
|
