Dieettikalenteri - J@ntsje - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
maaliskuu 2024
pe 8: - - 2586* -
helmikuu 2024
ti 6: 181 * 10%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,68g
 
8,19g
 
1,54g
- -
su 4: 42 * 2%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
2,09g
 
1,06g
 
5,20g
- -
pe 2: 530 * 30%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,04g
 
19,68g
 
7,98g
- -
tammikuu 2024
ma 29: 952 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
62,99g
 
50,75g
 
39,58g
- -
la 27: 266 * 15%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,52g
 
13,37g
 
7,77g
- -
pe 26: 374 * 21%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,79g
 
10,44g
 
5,59g
- -
helmikuu 2022
pe 11: 582 * 33%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,20g
 
41,98g
 
33,01g
- -
huhtikuu 2021
ti 20: 136 * 8%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
9,30g
 
11,03g
 
0,99g
- -
su 18: 1335 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
86,51g
 
70,56g
 
62,05g
- -
la 17: 1265 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
60,34g
 
59,40g
 
118,39g
- -
pe 16: 1441 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
102,22g
 
51,67g
 
79,06g
2233*  792
elokuu 2020
su 30: 973 * 56%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,70g
 
69,30g
 
37,95g
- -
su 23: 172 * 10%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
11,40g
 
9,10g
 
7,50g
- -
la 22: 1731 * 99%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
125,74g
 
98,61g
 
57,40g
- -
huhtikuu 2020
pe 10: 906 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,61g
 
87,44g
 
53,92g
- -
maaliskuu 2019
ti 19: 293 * 17%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,11g
 
11,21g
 
9,05g
- -
ma 18: 724 * 41%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,34g
 
34,37g
 
49,87g
- -
su 17: 248 * 14%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,95g
 
19,11g
 
10,97g
- -
pe 15: 426 * 24%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,67g
 
39,15g
 
14,90g
- -
to 14: 262 * 15%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,73g
 
9,93g
 
13,63g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.