Dieettikalenteri - brueckyffo - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
heinäkuu 2024
ti 9: 320 * 20%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
6,51g
 
9,02g
 
55,90g
- -
ma 8: 936 * 58%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,43g
 
28,29g
 
122,50g
- -
su 7: 1517 * 95%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
83,20g
 
44,34g
 
147,96g
- -
la 6: 644 * 40%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,47g
 
20,43g
 
77,09g
- -
to 4: 1141 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,03g
 
33,30g
 
140,98g
- -
ti 2: 526 * 33%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,60g
 
15,01g
 
57,03g
- -
ma 1: 1150 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
58,22g
 
36,32g
 
113,96g
- -
kesäkuu 2024
su 30: 754 * 47%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,20g
 
24,40g
 
98,88g
- -
pe 28: 762 * 48%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,78g
 
41,44g
 
68,57g
- -
to 27: 348 * 22%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,10g
 
25,55g
 
30,40g
- -
ke 26: 640 * 40%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,26g
 
15,03g
 
68,29g
1487*  847
ti 25: 794 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,89g
 
29,72g
 
118,89g
1726*  932
ma 24: - - 1637* -
su 23: 1402 * 88%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,22g
 
41,50g
 
190,76g
1828*  426
la 22: 1067 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,83g
 
37,66g
 
109,87g
1524*  457
pe 21: - - 1526* -
to 20: - - 1508* -
ke 19: 663 * 41%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,88g
 
36,47g
 
61,19g
1534*  871
ti 18: 847 * 53%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
29,33g
 
28,78g
 
114,56g
1545*  698
ma 17: 475 * 30%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
11,80g
 
46,53g
 
51,65g
1542*  1067
su 16: - - 1498* -
la 15: - - 1535* -
pe 14: - - 1495* -
to 13: 1100 * 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,31g
 
54,50g
 
124,78g
1522*  422
ke 12: 254 * 16%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
4,78g
 
4,26g
 
48,26g
1572*  1318
ti 11: 1074 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,78g
 
26,65g
 
145,37g
1496*  422
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.