Dieettikalenteri - ruhel1909 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
maaliskuu 2023
pe 31: 1194 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,70g
 
63,46g
 
153,32g
- -
to 30: 1496 * 122%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
62,71g
 
93,71g
 
143,37g
- -
ke 29: 1289 * 105%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,05g
 
78,22g
 
134,18g
- -
ti 28: 1214 * 99%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,39g
 
92,30g
 
109,31g
- -
la 25: 1557 * 127%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
57,39g
 
103,78g
 
129,08g
- -
pe 24: 1058 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,18g
 
89,87g
 
100,96g
- -
to 23: 1324 * 108%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,71g
 
89,42g
 
170,29g
- -
ke 22: 817 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
21,86g
 
84,40g
 
71,11g
- -
ti 21: 1001 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,28g
 
78,16g
 
121,61g
- -
ma 6: 1299 * 106%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,93g
 
78,10g
 
156,01g
- -
pe 3: 1223 * 100%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,96g
 
93,03g
 
161,12g
- -
to 2: 1307 * 107%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
29,21g
 
86,78g
 
185,11g
- -
ke 1: 1125 * 92%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,27g
 
72,42g
 
149,15g
- -
helmikuu 2023
ti 28: 1249 * 102%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,72g
 
82,56g
 
154,91g
- -
ma 27: 1021 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
21,33g
 
77,70g
 
132,74g
- -
la 11: 454 * 31%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
8,59g
 
32,60g
 
58,63g
- -
pe 10: 1380 * 95%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,74g
 
86,09g
 
164,42g
- -
to 9: 1427 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,18g
 
104,69g
 
153,55g
- -
ke 8: 1120 * 77%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
21,01g
 
77,12g
 
164,18g
- -
ti 7: 1144 * 79%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,61g
 
118,97g
 
99,90g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.