Rekisteröidy  |  Kirjaudu sisään
Yhteisö
Jäsenet
helko81
Dieettikalenteri
heinäkuu 2024

Dieettikalenteri - helko81 - heinäkuu 2024

 

Päivittäinen keskiarvo:   Harjoitus: 3915 Cal   Ruoka: 2096 Cal (Rasva: 45,48g, Proteiinia: 143,57g, Hh: 288,30g)
Kuukausittain yhteensä: Harjoitus: 97878 Cal   Ruoka: 46104 Cal (Rasva: 1000,47g, Proteiinia: 3158,62g, Hh: 6342,51g)

maanantai tiistai keskiviikko torstai perjantai lauantai sunnuntai
1
Netto -2051
2
Netto -1914
3
Netto -2070
4
Netto -97
5
Netto -2131
6 7
Netto -2296
8
Netto -1370
9
Netto -2153
10
Netto -2271
11
Netto -354
12
Netto -2629
13 14
15
Netto -1415
16
Netto -1496
17
Netto -1852
18
Netto -2045
19
Netto -2821
20
Netto -3887
21
Netto -2326
22
Netto -2235
23
Netto -1959
24
Netto -2100
25
Netto -49
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
31
-
-
       

Kalorien päivittäinen keskiarvo

95%
GDA:sta*
(2096 cal)
95% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (54%)
 
Rasvaa (19%)
 
Proteiinia (27%)
*Perustuu 2200 kalorin GDA:han (07 touko 24)
Hanki sovellus
    
Tuotemerkkiluettelo Ota yhteyttä
Löydä käyttäjiä | Ehdot ja säännöt | Tietosuojakäytäntö | Ilmoita väärinkäytöstä
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.
Suomi