Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| heinäkuu 2024 |
| ke 17: |
1255 *
|
84%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
47,23g |
|
44,17g |
|
160,75g |
|
165*
|
 1090
|
| ti 16: |
-
|
-
|
|
388*
|
-
|
| ma 15: |
-
|
-
|
|
374*
|
-
|
| su 14: |
-
|
-
|
|
436*
|
-
|
| la 13: |
-
|
-
|
|
294*
|
-
|
| pe 12: |
-
|
-
|
|
387*
|
-
|
| to 11: |
-
|
-
|
|
659*
|
-
|
| ke 10: |
1286 *
|
86%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
66,08g |
|
69,30g |
|
99,12g |
|
234*
|
1052
|
| ti 9: |
-
|
-
|
|
354*
|
-
|
| ma 8: |
-
|
-
|
|
336*
|
-
|
| su 7: |
-
|
-
|
|
57*
|
-
|
| la 6: |
-
|
-
|
|
66*
|
-
|
| pe 5: |
-
|
-
|
|
367*
|
-
|
| to 4: |
-
|
-
|
|
324*
|
-
|
| ke 3: |
1178 *
|
79%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
31,52g |
|
38,08g |
|
161,84g |
|
283*
|
895
|
| ti 2: |
-
|
-
|
|
432*
|
-
|
| ma 1: |
-
|
-
|
|
474*
|
-
|
| kesäkuu 2024 |
| su 30: |
-
|
-
|
|
416*
|
-
|
| la 29: |
-
|
-
|
|
195*
|
-
|
| pe 28: |
-
|
-
|
|
458*
|
-
|
|
|
