Dieettikalenteri - joaorst - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
syyskuu 2024
ke 11: - - 365* -
ma 9: - - 1810* -
su 8: - - 690* -
elokuu 2024
ke 14: 569 * 19%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,06g
 
51,75g
 
45,27g
- -
ke 7: 846 * 29%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,16g
 
36,64g
 
57,52g
- -
la 3: 299 * 10%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,80g
 
14,20g
 
26,75g
- -
heinäkuu 2024
ti 30: 596 * 20%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,83g
 
40,51g
 
0,00g
- -
pe 19: 424 * 14%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,97g
 
34,50g
 
26,43g
- -
pe 12: 1661 * 56%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,42g
 
163,98g
 
163,85g
- -
to 11: 422 * 14%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,94g
 
34,41g
 
25,91g
- -
ke 10: 1724 * 58%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,53g
 
133,69g
 
214,84g
- -
su 7: 673 * 23%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
5,60g
 
19,15g
 
133,09g
- -
la 6: 529 * 18%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,34g
 
46,25g
 
18,33g
- -
huhtikuu 2024
ke 24: 915 * 31%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,54g
 
87,14g
 
56,17g
- -
maaliskuu 2024
to 21: - - 932* -
ke 20: - - 1364* -
tammikuu 2024
to 11: 415 * 14%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
1,52g
 
4,55g
 
94,70g
- -
marraskuu 2023
ke 1: - - 479* -
lokakuu 2023
ti 31: - - 1362* -
ma 30: - - 1487* -
su 29: - - 208* -
la 28: - - 585* -
pe 27: - - 2106* -
to 26: - - 1841* -
ke 25: - - 794* -
ma 23: - - 1273* -
su 22: - - 1204* -
la 21: - - 989* -
pe 20: - - 2005* -
to 19: - - 2317* -
ke 18: - - 1454* -
syyskuu 2023
su 24: 995 * 34%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,69g
 
57,83g
 
116,26g
- -
la 16: - - 698* -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.