Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
ChakirM
Dieettikalenteri
Dieettikalenteri - ChakirM - Yleiskatsaus
Profiili - ChakirM
|
Näytä koko dieettikalenteri
Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
Päivämäärä
Ruoka (Cal)
% GDA
Yhteenveto ravinnosta
Harjoitus (Cal)
Netto (Cal)
syyskuu 2024
ma 16:
400 *
20%
Rasva:
Prot:
Hh:
9,00g
66,86g
13,49g
725*
325
su 15:
-
-
1893*
-
la 14:
-
-
2296*
-
pe 13:
-
-
2024*
-
to 12:
-
-
1967*
-
ke 11:
-
-
2084*
-
ti 10:
-
-
1782*
-
su 8:
-
-
2002*
-
la 7:
-
-
2435*
-
pe 6:
434 *
22%
Rasva:
Prot:
Hh:
12,20g
25,53g
52,88g
2096*
1662
to 5:
-
-
2266*
-
ke 4:
-
-
2520*
-
ti 3:
-
-
1948*
-
ma 2:
-
-
1742*
-
su 1:
-
-
2287*
-
elokuu 2024
la 31:
-
-
2189*
-
su 25:
421 *
21%
Rasva:
Prot:
Hh:
10,20g
11,37g
72,03g
1325*
904
to 22:
-
-
840*
-
ti 20:
-
-
734*
-
ma 19:
-
-
1259*
-