Dieettikalenteri - ChakirM - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
syyskuu 2024
ma 16: 400 * 20%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
9,00g
 
66,86g
 
13,49g
725*  325
su 15: - - 1893* -
la 14: - - 2296* -
pe 13: - - 2024* -
to 12: - - 1967* -
ke 11: - - 2084* -
ti 10: - - 1782* -
su 8: - - 2002* -
la 7: - - 2435* -
pe 6: 434 * 22%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,20g
 
25,53g
 
52,88g
2096*  1662
to 5: - - 2266* -
ke 4: - - 2520* -
ti 3: - - 1948* -
ma 2: - - 1742* -
su 1: - - 2287* -
elokuu 2024
la 31: - - 2189* -
su 25: 421 * 21%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,20g
 
11,37g
 
72,03g
1325*  904
to 22: - - 840* -
ti 20: - - 734* -
ma 19: - - 1259* -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.