Dieettikalenteri - GiseFJara - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
elokuu 2024
ti 13: 578 * 41%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,54g
 
25,73g
 
74,24g
- -
ma 12: 577 * 41%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
9,53g
 
57,51g
 
66,34g
459*  118
tammikuu 2024
ke 31: 1040 * 74%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
63,54g
 
43,08g
 
73,12g
- -
marraskuu 2023
pe 3: 573 * 41%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,57g
 
32,12g
 
40,95g
- -
to 2: 1741 * 124%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
78,40g
 
90,92g
 
168,26g
- -
ke 1: 658 * 47%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,46g
 
39,30g
 
81,03g
- -
lokakuu 2023
ti 31: 486 * 35%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,90g
 
27,87g
 
45,24g
- -
ma 30: 486 * 35%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
24,34g
 
32,48g
 
35,38g
- -
helmikuu 2022
pe 4: 840 * 60%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,98g
 
60,69g
 
91,31g
- -
to 3: 790 * 56%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,35g
 
47,75g
 
96,63g
- -
elokuu 2020
pe 28: 1198 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,12g
 
81,49g
 
134,96g
- -
to 27: 887 * 63%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,56g
 
65,99g
 
115,03g
- -
su 16: 1134 * 81%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
87,36g
 
72,92g
 
10,49g
328*  806
la 15: 1641 * 117%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
67,54g
 
70,47g
 
115,93g
- -
pe 14: 1816 * 130%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
54,41g
 
94,33g
 
163,61g
328*  1488
to 13: 694 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
21,93g
 
41,54g
 
83,23g
334*  360
ke 12: 990 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,27g
 
64,52g
 
141,92g
326*  664
ti 11: 1329 * 95%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,26g
 
134,93g
 
88,42g
326*  1003
ma 10: 957 * 68%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,81g
 
109,79g
 
64,51g
242*  715
su 9: 1862 * 133%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
72,14g
 
136,26g
 
164,45g
580*  1282
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.