Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| syyskuu 2018 |
| ma 24: |
925 *
|
46%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
41,91g |
|
73,51g |
|
71,54g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2018 |
| to 19: |
314 *
|
16%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
14,07g |
|
16,53g |
|
29,12g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2018 |
| ti 5: |
912
|
46%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
37,11g |
|
68,40g |
|
80,65g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2018 |
| ke 30: |
630 *
|
32%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
33,00g |
|
20,00g |
|
72,00g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2018 |
| ma 12: |
308 *
|
15%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
13,07g |
|
16,53g |
|
30,53g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2017 |
| ti 6: |
847 *
|
42%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
36,97g |
|
49,86g |
|
82,06g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2017 |
| ti 25: |
264 *
|
13%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
1,11g |
|
3,46g |
|
67,58g |
|
-
|
-
|
| ma 24: |
1249 *
|
62%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
27,07g |
|
48,87g |
|
211,24g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2015 |
| ma 5: |
1471 *
|
74%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
21,95g |
|
46,66g |
|
277,92g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2014 |
| ma 4: |
1270 *
|
64%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
33,17g |
|
25,07g |
|
229,22g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2014 |
| ti 8: |
1169 *
|
58%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
25,48g |
|
51,52g |
|
191,66g |
|
-
|
-
|
| ma 7: |
964 *
|
48%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
17,31g |
|
20,23g |
|
190,98g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2014 |
| ke 4: |
1329 *
|
66%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
42,73g |
|
54,65g |
|
174,38g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2014 |
| to 20: |
1629 *
|
81%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
56,52g |
|
58,17g |
|
231,44g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2013 |
| ti 26: |
1054 *
|
53%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
35,81g |
|
23,23g |
|
160,98g |
|
-
|
-
|
| ma 25: |
1727 *
|
86%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
47,13g |
|
64,79g |
|
258,98g |
|
3215*
|
 1488
|
| huhtikuu 2012 |
| ti 10: |
441 *
|
22%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
13,61g |
|
9,09g |
|
69,47g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2012 |
| ti 27: |
300 *
|
15%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
14,00g |
|
22,00g |
|
15,00g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2012 |
| ke 29: |
2136 *
|
107%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
109,19g |
|
134,49g |
|
152,48g |
|
-
|
-
|
| ti 28: |
390 *
|
20%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
9,33g |
|
4,10g |
|
73,07g |
|
-
|
-
|
|
|
