Dieettikalenteri - Ljutamir - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
maaliskuu 2022
to 24: 1897 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,02g
 
119,60g
 
233,65g
- -
ke 23: 2031 * 81%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
59,01g
 
123,38g
 
246,58g
- -
ti 22: 2009 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
58,53g
 
102,24g
 
265,92g
- -
ma 21: 2012 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
62,54g
 
105,19g
 
256,11g
- -
pe 18: 421 * 17%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,08g
 
13,90g
 
57,16g
- -
to 17: 1625 * 65%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,99g
 
76,99g
 
172,14g
- -
ke 16: 2011 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
64,95g
 
102,17g
 
230,55g
- -
ti 15: 2071 * 83%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
60,58g
 
111,24g
 
268,82g
- -
ma 14: 342 * 14%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
5,44g
 
8,42g
 
64,19g
- -
pe 11: 2006 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
69,43g
 
106,40g
 
242,31g
- -
to 10: 1975 * 79%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,19g
 
107,98g
 
255,33g
- -
ke 9: 1978 * 79%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,89g
 
114,60g
 
256,83g
- -
la 5: 646 * 26%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,52g
 
31,07g
 
77,41g
- -
pe 4: 1638 * 66%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,29g
 
63,68g
 
196,83g
- -
to 3: 2054 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,95g
 
102,48g
 
294,15g
- -
ke 2: 2675 * 107%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
71,91g
 
152,59g
 
318,60g
- -
ti 1: 1783 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
44,84g
 
98,21g
 
239,09g
- -
helmikuu 2022
pe 25: 342 * 14%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,49g
 
12,16g
 
45,20g
- -
to 24: 285 * 11%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
2,17g
 
9,60g
 
55,71g
- -
ti 22: 790 * 32%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
29,29g
 
36,73g
 
95,37g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.