Dieettikalenteri - janiria - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
helmikuu 2023
pe 24: 1755 * 117%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
24,08g
 
117,20g
 
280,56g
- -
to 23: 941 * 63%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,08g
 
33,20g
 
167,81g
2129*  1188
ke 22: 1824 * 122%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,10g
 
112,95g
 
219,55g
1947*  123
ma 20: 1480 * 99%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,89g
 
88,26g
 
216,68g
2001*  521
su 19: 1340 * 89%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,67g
 
57,69g
 
186,05g
1999*  659
la 18: 1406 * 94%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,14g
 
80,57g
 
166,50g
2076*  670
pe 17: 1588 * 106%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,65g
 
102,76g
 
162,73g
2066*  478
to 16: 1276 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,35g
 
99,49g
 
187,19g
2224*  948
ke 15: 1394 * 93%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,95g
 
101,59g
 
179,81g
2050*  656
ti 14: 1535 * 102%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
58,00g
 
81,30g
 
171,81g
2110*  575
ma 13: 1531 * 102%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,41g
 
63,83g
 
208,49g
2064*  533
lokakuu 2020
ma 12: 990 * 66%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
21,37g
 
83,15g
 
123,74g
2020*  1030
su 11: 1165 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,31g
 
91,84g
 
131,76g
- -
pe 9: 512 * 34%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,53g
 
40,45g
 
37,92g
- -
ke 7: 1015 * 68%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,30g
 
44,37g
 
150,31g
- -
ti 6: 1410 * 94%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
24,63g
 
110,35g
 
189,87g
2014*  604
ma 5: 714 * 48%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
24,04g
 
26,22g
 
108,72g
- -
su 4: 1284 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,84g
 
64,80g
 
147,87g
1989*  705
syyskuu 2020
ma 28: 917 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,38g
 
73,49g
 
131,63g
2020*  1103
su 27: 160 * 11%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,71g
 
12,85g
 
1,96g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.