Dieettikalenteri - Poshka5 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
toukokuu 2020
pe 1: 1714 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
77,48g
 
102,51g
 
170,50g
2124*  410
huhtikuu 2020
ma 20: 1166 * 58%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,41g
 
75,78g
 
113,53g
- -
su 19: 1663 * 83%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
60,05g
 
119,93g
 
161,92g
- -
la 18: 1325 * 66%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,14g
 
102,31g
 
104,06g
- -
pe 17: 1177 * 59%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,06g
 
62,91g
 
115,40g
- -
to 16: - - 2203* -
ke 15: 1642 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
77,41g
 
111,36g
 
113,66g
2700*  1058
ti 14: 1823 * 91%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
66,40g
 
111,36g
 
177,58g
2440*  617
ma 13: 1497 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,57g
 
102,45g
 
128,19g
2535*  1038
su 12: 1667 * 83%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
65,73g
 
104,88g
 
150,30g
- -
la 11: 1362 * 79%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,17g
 
105,12g
 
111,17g
2045*  683
pe 10: 1408 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,85g
 
104,26g
 
110,78g
2440*  1032
to 9: 3193 * 185%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
118,83g
 
103,63g
 
408,71g
2448*  745
ke 8: 1510 * 88%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,44g
 
115,16g
 
148,02g
2559*  1049
ti 7: 1566 * 91%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,82g
 
114,14g
 
157,90g
- -
ma 6: 1587 * 92%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
44,13g
 
116,70g
 
154,74g
- -
su 5: 2367 * 137%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
126,72g
 
77,09g
 
212,89g
- -
la 4: 1356 * 79%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,46g
 
110,46g
 
124,80g
- -
pe 3: 1505 * 87%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,97g
 
110,86g
 
145,03g
- -
to 2: 1344 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,58g
 
91,85g
 
141,37g
- -
ke 1: 1541 * 89%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,41g
 
94,55g
 
188,00g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.