Dieettikalenteri - thiagosantosa - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
joulukuu 2017
ma 4: 306 * 10%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
3,60g
 
69,00g
 
0,00g
- -
marraskuu 2017
ti 14: 841 * 27%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,59g
 
20,79g
 
165,13g
- -
ma 13: 77 * 2%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
0,12g
 
1,90g
 
17,13g
- -
lokakuu 2017
ma 23: 2965 * 96%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,14g
 
287,84g
 
332,91g
2945*  20
to 19: 2122 * 68%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,79g
 
160,50g
 
248,10g
- -
ke 18: 2485 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,14g
 
263,48g
 
238,71g
- -
ti 17: 2986 96%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
62,94g
 
341,25g
 
251,11g
2981*  5
pe 6: 2373 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,00g
 
254,05g
 
242,79g
- -
to 5: 2908 * 79%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
99,09g
 
279,97g
 
212,46g
- -
syyskuu 2017
ke 27: 138 * 4%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
2,31g
 
6,15g
 
23,07g
- -
pe 15: 2833 * 77%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,63g
 
303,73g
 
288,09g
- -
elokuu 2017
to 17: 2807 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
70,15g
 
194,52g
 
349,01g
- -
ke 16: 3129 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
70,92g
 
284,53g
 
338,76g
3044*  85
ti 15: 3456 * 93%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
96,65g
 
299,60g
 
364,62g
3632*  176
ma 14: 3493 * 94%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
96,25g
 
325,75g
 
335,24g
3632*  139
pe 11: 3288 * 89%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
87,65g
 
293,33g
 
338,83g
3044*  244
to 10: 2886 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
63,54g
 
228,35g
 
353,90g
2927*  41
ke 9: 3295 * 89%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
71,13g
 
283,27g
 
382,44g
3044*  251
ti 8: 3107 * 84%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
71,94g
 
262,53g
 
357,35g
3632*  525
ma 7: 3391 * 92%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
67,56g
 
334,15g
 
356,40g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.