Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| syyskuu 2022 |
| pe 16: |
202
|
13%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
9,22g |
|
4,25g |
|
26,43g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2021 |
| pe 7: |
202 *
|
13%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
13,92g |
|
3,65g |
|
16,84g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2020 |
| la 26: |
911 *
|
57%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
31,59g |
|
29,54g |
|
136,63g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2020 |
| lokakuu 2019 |
| ke 2: |
68 *
|
4%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,38g |
|
1,68g |
|
16,32g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2019 |
| ke 4: |
829 *
|
52%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
23,92g |
|
32,28g |
|
129,31g |
|
-
|
-
|
| ti 3: |
702 *
|
44%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
33,43g |
|
20,15g |
|
89,75g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2019 |
| ma 8: |
207 *
|
13%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
4,34g |
|
4,64g |
|
36,78g |
|
-
|
-
|
| su 7: |
1103 *
|
69%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
36,70g |
|
67,73g |
|
96,18g |
|
-
|
-
|
| ke 3: |
736 *
|
46%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
12,01g |
|
65,42g |
|
92,80g |
|
-
|
-
|
| ti 2: |
1195 *
|
75%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
34,86g |
|
46,14g |
|
180,63g |
|
-
|
-
|
| ma 1: |
1221 *
|
76%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
36,82g |
|
44,36g |
|
171,56g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2019 |
| la 29: |
659 *
|
41%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
20,44g |
|
25,05g |
|
95,53g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2019 |
| su 20: |
193 *
|
12%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,87g |
|
2,08g |
|
46,84g |
|
-
|
-
|
| la 19: |
895 *
|
56%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
14,06g |
|
38,77g |
|
157,85g |
|
-
|
-
|
| pe 18: |
1099 *
|
69%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
16,78g |
|
55,13g |
|
188,04g |
|
-
|
-
|
| to 17: |
1070 *
|
67%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
33,43g |
|
27,19g |
|
176,82g |
|
-
|
-
|
| ke 16: |
1816 *
|
114%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
90,06g |
|
64,28g |
|
158,86g |
|
-
|
-
|
| ti 15: |
1194 *
|
75%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
44,75g |
|
43,03g |
|
172,87g |
|
-
|
-
|
| ma 14: |
1147 *
|
72%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
24,10g |
|
61,32g |
|
187,13g |
|
-
|
-
|
|
|
