Dieettikalenteri - Alona1972 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
heinäkuu 2018
ma 16: 796 * 47%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,25g
 
23,58g
 
92,17g
- -
ti 10: 1101 * 65%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
60,55g
 
49,65g
 
90,99g
- -
ma 9: 793 * 47%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,72g
 
19,31g
 
89,85g
- -
ke 4: 201 * 12%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
2,43g
 
8,01g
 
38,68g
- -
maaliskuu 2018
to 22: 404 * 24%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,01g
 
27,49g
 
34,44g
2027*  1623
ke 21: 1182 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,21g
 
67,20g
 
143,26g
2641*  1459
ti 20: 1354 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
75,39g
 
90,07g
 
76,10g
2334*  980
ma 19: 934 * 55%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,30g
 
26,34g
 
113,00g
2641*  1707
helmikuu 2018
su 25: 338 * 20%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,80g
 
24,72g
 
13,10g
- -
to 15: 460 * 27%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
3,46g
 
87,47g
 
20,94g
2334*  1874
ke 14: 1251 * 74%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
6,73g
 
14,08g
 
308,26g
2458*  1207
ma 12: 1589 * 93%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
77,93g
 
100,20g
 
124,11g
2401*  812
su 11: 1406 * 83%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,61g
 
21,41g
 
204,36g
- -
to 1: 572 * 34%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,75g
 
19,65g
 
73,34g
2276*  1704
tammikuu 2018
ke 31: 354 * 21%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
9,17g
 
17,20g
 
60,20g
- -
ti 30: 2089 * 123%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
91,16g
 
59,59g
 
220,21g
1959*  130
to 25: 401 * 24%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,47g
 
26,55g
 
33,88g
1959*  1558
ke 24: 1194 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,53g
 
76,20g
 
106,52g
2323*  1129
ma 22: 201 * 12%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,38g
 
2,86g
 
10,62g
2323*  2122
to 18: 711 * 42%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,38g
 
44,46g
 
50,13g
2061*  1350
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.