Dieettikalenteri - Jihan F.M - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
kesäkuu 2024
pe 7: 977 * 81%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,23g
 
58,96g
 
90,73g
- -
to 6: 1068 * 89%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,95g
 
69,63g
 
112,79g
- -
ke 5: 1830 * 152%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
71,14g
 
106,40g
 
197,06g
- -
ti 4: 1297 * 108%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,18g
 
61,47g
 
139,73g
- -
ma 3: 978 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,44g
 
29,21g
 
167,52g
- -
elokuu 2023
pe 18: 946 * 79%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,43g
 
39,51g
 
105,30g
- -
to 17: 1334 * 111%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,38g
 
51,94g
 
184,99g
- -
ke 16: 1199 * 100%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,82g
 
48,00g
 
156,82g
- -
ti 15: 1298 * 108%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,39g
 
52,81g
 
184,05g
- -
ma 14: 1219 * 102%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
59,78g
 
63,99g
 
106,20g
- -
tammikuu 2022
ma 3: 1348 * 123%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,03g
 
56,93g
 
181,59g
- -
su 2: 350 * 32%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,73g
 
4,07g
 
47,55g
- -
la 1: 1272 * 116%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
60,89g
 
38,67g
 
138,87g
- -
joulukuu 2021
pe 31: 1872 * 170%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
77,01g
 
62,19g
 
230,57g
- -
to 30: 1308 * 119%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
64,41g
 
61,91g
 
123,11g
- -
ke 29: 1137 * 103%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,19g
 
36,95g
 
131,59g
- -
ti 28: 723 * 66%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,25g
 
19,50g
 
113,66g
- -
ma 27: 1353 * 123%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
54,21g
 
71,00g
 
151,94g
- -
la 25: 1276 * 116%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,80g
 
110,46g
 
111,10g
- -
pe 24: 922 * 84%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,45g
 
59,30g
 
134,04g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.