Dieettikalenteri - marcodAf - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
elokuu 2024
ma 19: 625 * 31%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,13g
 
33,47g
 
83,98g
- -
ke 7: 441 * 22%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,29g
 
43,89g
 
25,13g
4010*  3569
maaliskuu 2024
to 14: 1506 * 68%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,65g
 
102,80g
 
151,94g
- -
ke 13: 1727 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,65g
 
121,01g
 
194,01g
- -
ti 12: 1065 * 48%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,41g
 
91,94g
 
80,06g
- -
ma 11: 1188 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,41g
 
103,74g
 
92,57g
- -
su 10: 1336 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,72g
 
187,48g
 
56,81g
- -
la 9: 802 * 36%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,12g
 
75,72g
 
117,43g
- -
pe 8: 672 * 31%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,57g
 
74,35g
 
58,63g
- -
to 7: 1986 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
86,94g
 
139,65g
 
157,04g
- -
ke 6: 1271 * 58%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,22g
 
86,33g
 
142,45g
- -
ti 5: 1758 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
71,19g
 
121,18g
 
154,56g
2631*  873
ma 4: 1597 * 59%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,62g
 
128,37g
 
152,68g
- -
la 2: 1512 * 56%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,62g
 
91,64g
 
166,73g
- -
helmikuu 2024
la 24: 290 * 11%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
9,53g
 
6,99g
 
49,15g
- -
ma 19: - - 2716* -
tammikuu 2024
pe 19: 581 * 22%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,55g
 
50,69g
 
53,23g
- -
to 18: 283 * 10%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
11,71g
 
7,23g
 
41,21g
- -
toukokuu 2023
la 27: 172 * 6%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
7,50g
 
11,00g
 
15,00g
- -
to 18: 1104 * 41%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,49g
 
50,14g
 
118,59g
- -
ke 17: 1857 * 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
73,26g
 
158,01g
 
130,23g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.