Dieettikalenteri - janstromberg - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
maaliskuu 2018
to 8: 100 * 5%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
8,15g
 
6,07g
 
0,66g
- -
helmikuu 2018
pe 23: 480 * 24%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,34g
 
33,32g
 
7,57g
- -
to 22: 529 * 27%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,90g
 
46,52g
 
7,00g
- -
ke 21: 566 * 29%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
5,50g
 
43,08g
 
80,70g
- -
ti 20: 969 * 49%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,59g
 
66,09g
 
35,82g
- -
ma 19: 695 * 35%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,28g
 
46,00g
 
39,13g
- -
su 18: 1060 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
58,38g
 
105,63g
 
27,46g
- -
la 17: 1972 * 100%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
44,46g
 
128,45g
 
324,00g
4348  2376
pe 16: 1478 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,67g
 
93,05g
 
170,46g
- -
to 15: 534 * 27%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,50g
 
33,12g
 
68,93g
- -
ke 14: 1376 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
76,73g
 
66,66g
 
112,59g
4474*  3098
ti 13: 1387 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,45g
 
63,46g
 
199,30g
3838*  2451
ma 12: 1834 * 93%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
69,97g
 
102,45g
 
206,75g
4764  2930
su 11: 1710 * 87%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,82g
 
62,64g
 
266,56g
- -
ma 5: 439 16%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
21,40g
 
13,64g
 
48,03g
3700*  3261
joulukuu 2017
to 28: - - 3715* -
ti 26: - - 3894* -
ma 25: 90 * 3%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
0,00g
 
1,00g
 
21,00g
- -
su 24: - - 3577* -
la 23: - - 3577* -
pe 22: - - 3469* -
to 21: - - 3638* -
ma 18: - - 3504* -
su 17: - - 3479* -
to 14: - - 3702* -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.