Dieettikalenteri - ruizjorge - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
elokuu 2020
to 6: 1029 * 57%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,98g
 
48,29g
 
130,73g
- -
ti 4: 804 * 45%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,35g
 
38,09g
 
85,86g
- -
ma 3: 811 * 45%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,51g
 
50,06g
 
83,04g
- -
su 2: 1468 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,31g
 
66,50g
 
216,46g
- -
la 1: 1407 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,77g
 
61,64g
 
212,58g
- -
heinäkuu 2020
pe 31: 1636 * 91%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,20g
 
53,23g
 
248,60g
- -
to 30: 1102 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,85g
 
32,70g
 
181,87g
- -
ke 29: 1458 * 81%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,55g
 
58,27g
 
194,81g
- -
ti 28: 1060 * 59%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
58,69g
 
67,27g
 
66,23g
- -
su 26: 768 * 43%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,77g
 
33,83g
 
104,38g
- -
la 25: 1688 * 94%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
71,30g
 
74,59g
 
186,07g
- -
pe 24: 1494 * 83%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,00g
 
62,87g
 
224,46g
- -
to 23: 1801 * 100%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
70,65g
 
73,55g
 
216,99g
- -
marraskuu 2019
pe 1: - - 1949* -
lokakuu 2019
la 26: 96 * 5%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
1,70g
 
20,08g
 
0,00g
- -
ke 23: 689 * 38%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,23g
 
36,58g
 
99,55g
- -
syyskuu 2019
ma 30: 821 * 46%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,96g
 
32,68g
 
118,18g
- -
to 12: 1495 * 83%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
59,86g
 
73,55g
 
163,16g
- -
elokuu 2019
la 31: 1851 * 103%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,51g
 
73,09g
 
301,15g
- -
pe 30: 1881 * 104%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
73,10g
 
54,20g
 
265,74g
2285*  404
to 29: 1536 * 77%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
58,58g
 
83,38g
 
167,75g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.