Dieettikalenteri - rahmanoid - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
tammikuu 2024
ke 31: 990 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,11g
 
67,45g
 
144,32g
- -
ti 30: 277 * 15%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
6,56g
 
40,42g
 
51,75g
- -
ma 29: 942 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,86g
 
54,20g
 
144,24g
- -
to 25: 734 * 39%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,84g
 
41,14g
 
88,80g
- -
ke 24: 456 * 24%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,74g
 
16,64g
 
79,36g
- -
ti 23: 1280 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
57,21g
 
75,34g
 
167,16g
- -
ma 22: 313 * 16%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,91g
 
10,93g
 
41,95g
- -
su 21: 658 * 35%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,93g
 
31,02g
 
83,50g
- -
la 20: 945 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
29,42g
 
113,21g
 
140,67g
- -
to 18: 309 * 16%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
7,08g
 
10,83g
 
54,58g
- -
ke 17: 1511 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
80,08g
 
91,85g
 
178,83g
- -
su 14: 849 * 45%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,09g
 
118,29g
 
32,04g
- -
ke 10: 300 * 16%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
7,98g
 
5,35g
 
52,27g
- -
ma 8: 1000 * 53%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,04g
 
90,64g
 
70,10g
- -
to 4: 339 * 18%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
9,58g
 
32,55g
 
32,87g
- -
marraskuu 2023
ti 7: 1046 * 55%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,29g
 
91,03g
 
125,93g
- -
pe 3: 486 * 26%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,63g
 
42,60g
 
10,83g
- -
ke 1: 390 * 21%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,71g
 
53,91g
 
50,65g
- -
lokakuu 2023
ti 31: 1462 * 77%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,93g
 
82,53g
 
168,60g
- -
ma 23: 473 * 25%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,10g
 
29,30g
 
46,50g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.